寒さ対策は何をしたらいいですか？

2017年1月20日たけちはり灸院, やすえ先生, からだのこと, 季節

hamakakikuma

スタッフやすえです。
「寒さ対策は何をしたらいいですか？」
この時期、みなさんから良く聞かれることがあります。

オススメはお灸とお伝えしていますが、
効果を実感するのに少々時間がかかってしまいますよね

お灸はからだを変えていくにはとってもオススメなんですけど、
いますぐなんとかしてという場合は、まずは腹巻！

ほかにも足首を冷やさないように
足首ウォーマー（サポーター）なども
オススメです。
※実は使っています(^o^)

お灸はやらなくていいの？と思われるかもしれませんが、
お灸はやり続けるものと思ってくださいね～

寒さや冷えが強い場合はほかのものに
手助けしてもらうことも大切なんですよ（*^_^*）