たけちはり灸院 やすえです。
日中と朝晩の気温差が大きくなってきましたね。
からだを冷やさないこと、冷えないようにすることが
元気に過ごすための必須条件だと個人的に思っています(^-^)
「寒さ対策はお灸のほかに何がおススメですか？」と
よく患者さんから質問を受けます。
いつもでしたら、
「お灸をして温めましょうね！」
というのですが、
少しづつ肌を出すのがイヤ～な季節に突入してるので
わたしもこの時期になると
腕や足のツボにお灸をしたりしなかったりとなっています。
ふだん、お灸をイチオシしているわたしがおススメするのは
「腹巻」
です。
みなさんほとんどのかたが知っている腹巻。
でも、実際に使用しているひとは
認知度のわりに少ないかなという印象です。
最近は以前のように毛糸などのモコモコしたものだけでなく、
すっきりとした生地でできているものもあるので、
ぜひ、お気に入りをみつけてくださいね(*^▽^*)