Contents
連日の猛暑でエアコンが欠かせない生活を送っている皆さんへ、鼻や喉のトラブル対策についてご紹介します。
エアコンを一日中使用すると、室内の空気が乾燥しがちです。この乾燥は、喉の痛みや違和感、鼻詰まりなどのトラブルを引き起こす原因となります。
体調不良を予防するためには、適切な湿度を保つことが重要です。加湿器を使用するのも良いですが、この暑い夏の時期にはちょっと不向きです。もう一つ効果的な方法として、お灸によるセルフケアがあります。
せんねん灸が一般的に知られていると思います。
他にもいろいろなメーカーさんから販売されているので、興味があれば使い分けてみるとセルフケアも楽しくなりますね。
「天突（てんとつ）」は胸の中央にあるツボで、喉の乾燥や痛みを和らげ、呼吸器系の不調を緩和します。
※注意
かならず仰向けの姿勢でお灸をお願いします。
お灸の煙は高温になっているのでやけどする可能性があります。
健康な毎日を送るために、お灸をセルフケアとして取り入れてみてはいかがでしょうか？たけちはり灸院では、皆さんの健康をサポートするための様々な治療法を提供しています。
たけちはり灸院では、皆さんの健康をサポートするための様々な治療法を提供しています。自律神経の乱れに悩む方は、ぜひ一度ご相談ください。皆さんが健やかな毎日を過ごせるよう施術させていただきます。
これらのツボにお灸を施すことで、体の気の流れを整え、免疫力を高める効果が期待できます。お灸は簡単にできるセルフケアとして、日常的に取り入れることをお勧めします。