配属された場所によって多少の違いはあると思いますが、
いろいろなアラーム音が鳴っている環境で毎日過ごす。
音の種類を聞き分ける。
職場から離れていても鳴っているような、いないような…
アラームの音は大丈夫、鳴っているものがわかるから
耳鳴りになるとツライ。
原因は何？
どこで鳴ってる？
何が鳴ってる？
今は鳴っていない。
でも耳鳴りの音を探してしまう。
ささいな音でも…
実は看護師さんに限らず耳鳴りでお困りの方はこういった状況に
悩まされていると思います。
「気にしないように」と指示をされても
そう簡単にはできません。
もやもやとするぐらいならこの方法を試してください。
人差し指と中指を使います。
１、耳たぶの下を２本の指で軽くさすります。（１０秒ぐらい）
２、鼻の横を軽くさすります。（１０秒ぐらい）
簡単にできる耳鳴りを鎮めるマッサージなので、
美容ローラーなどお持ちでしたらそれでやっても構いません。
やさしくやさしく
実際にやってみてくださいね
耳鳴りの原因はあります。
詳しくはこちらのページで説明していますが、
鍼灸治療が得意とする症状のひとつです。
おひとりで悩まずぜひご相談ください。
