のぼせたときの対処方法
寒さ対策をしていて、
どんなに暖かい格好をしていても体の一部分は温かくならない、
とか、
下半身は冷えるけど、上半身や顔周りがほてって不快な気持ちになる。
手とか、
足は冷えているの頭がボーっとする。
これらは体の体温調節がうまくいっていないサインになります。
聞きなれた言葉で言うと、
自律神経が乱れているということになります。
こういった状態には鍼灸がテキメンに力を発揮しますが、
自分自身でできるとこがあります。
すごく簡単です。
まず、人差し指と中指を使います。
１、耳たぶの下を２本の指で軽くさすります。（１０秒ぐらい）
２、鼻の横を軽くさすります。（１０秒ぐらい）
簡単にできる自律神経を整えるマッサージなので、
実際にやってみてくださいね
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