院長のたけちです。
２０１９年もしっかりと治療に
取り組ませていただきますので、
みなさまよろしくお願いいたします。
さてさて、年が明けて世の中は
もう日常を取り戻していますね。
そんな中でちらほらとお聞きするのが、
年末にはだいぶ良くなっていたのに
年を明けてからなんだか元に戻って
しまったような気がする・・・
というお声です。
でも、大丈夫です。
年末年始の過ごし方は、普段とは
全く違うようになっているだけですよね
生活のリズム、睡眠時間、
ちょっとした食べ過ぎ、だらだらしちゃった
など思いあたる節はいくらでもあると思います。
この乱れたリズムや過ごし方を戻してあげれば、
ちゃんと元の状態に戻っていきます。
慌てずにまた作り直すことをすれば大丈夫です！