鼻すすりをやめたほうが良い理由　ノドへの影響

2017年2月13日からだのこと, セルフケア

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たけちはり灸院　院長の武智です。

寒い日が続いていますね
風邪を引いている方も引いていない方も
少し寒いところにいると鼻が出てきてしまいますね。

出るものはすするという感じに
からだの反射システムに組み込まれているので、
意識をしなくてもずずっと鼻をすすりますね。

鼻をすするとどうなるか？
鼻水などがノドのほうに垂れ落ちていき、
ノドにひっかかる、もしくはまとわりつく、
えへんむしのようにノドの不快感をつくる。

という、ささやかな不快感を蓄積していきます。
人によっては咳が続く、痰が絡むなどを
引き起こすこともありますね

ノドの粘膜を保護するという目的でも
鼻すすりはやめたほうがよいです。

オススメの鼻水を落ち着かせるツボは３か所あります。

まず、鼻のツボは
印堂（いんどう）という眉間にあるツボ

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迎香（げいこう）という
小鼻の横にあるツボです。

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この２か所のツボを
１０秒間軽く押す。
２０秒優しくさすることをおススメしています。

続いて、ノドのツボ

天突（てんとつ）という
左右の鎖骨の中心にあるくぼみの部分にあるツボです。

このツボは強く押しすぎると
違和感がある場所ですので、
円を描くように軽くさすってくださいね
２０回優しくさすることをおススメしています。

１日１回やったらすぐに効果絶大というものではありませんので、
こまめにたくさんの回数を行ってくださいね

ちなみに
ローラーはりをお持ちの方は
ローラーはりでも大丈夫です。

ご予約・お問い合わせは
０５２－７５３－７７１６