やっぱり温めることって大切

2014年11月6日身体と向き合う

さむーい朝晩になってきましたね。

日に日に布団から出られなくなってきているように思います。

どのように自分自身を温めていますか？

食べ物や飲み物で温かいものをとる

一枚でも多く着込む

３つの首を温める（首、手首、足首）

貼るカイロで温める

まだまだたくさんありますが、

鍼灸が体を温めるということってあまりしられていません。

鍼灸治療を初めて受けられた女性で

治療後に

「なんか体があたたかい」

という言葉をよくちょうだいします。

体温を作り出すのは筋肉ですが、

手足の冷えを感じている人や体温が低い人は

より体の内側（内臓）の状態がテキメンにあらわれます。

鍼灸治療での温活は効果が出るまでに個人差がありますが、

体の状態が変化して体質改善したあとには

冷え知らずとなる方が結構います。

ぜひ、オススメです。

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