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病気や不調を改善していくためにやってはいけないこと８つを書きます。 １．自分を責めること →誰のせいでもありません。 ２．ツラさ・不快なものを探すこと →自分にプレッシャーを与えないでください。 ３．睡眠時間がバラバラ […]

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