「寒さのせい」って考えるとどうですか？

たけちはり灸院　院長の武智です。

寒い日が当たり前のように続きますね。
先日の朝の気温が０℃を観測した日は
朝の徒歩通勤がとても過酷なものでした。

このところの寒さの影響を受けて体調を崩したり、
症状が悪化、もしくはぶり返してしまうひとが
とても増えてしまったように感じます。

こういったところからも今年の冬は寒さが厳しいんだな
と改めて思います。

寒さによって引き起こされるものは・・・

などなど、たくさんのことを考えることができます。

とくに、めまいやふらつきなどの
平衡感覚のトラブルで悩まされるかたは
悪影響をより強く受けているのではないかと思います。

一番簡単なセルフケアは、
温めることです。

ドライヤーを使って首筋とおなか、ふくらはぎや足の裏を温める

そのあとにローラー鍼を使ってセルフケアをする！
という順番でセルフケアをしていただいて、
次の予約に備えてくださいね。
でも、ちょっと厳しい日は予約の前倒しをして
早めに治療をさせてくださいね

ツラさの我慢は不要です！

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