やれることはなるべくやる

先日、ごはんを食べているときに

ゴリッと変な音がしたなと思ったら歯が欠けてしました。

ただ、なかなか時間が取れなくて予約をお願いすることができず、

しばらく、そのままにしていたら、

口の中はジンジン、頭ガンガンが出てきてその痛みと戦っていました。

歯が欠けたり、虫歯を治すことは鍼灸師ではできませんが、

痛みを軽減させることは多少できます。

この場合は虫歯が原因なので、根本的なことは歯医者さんにお願いするのですが、

出てきた症状に対しては何か手を打つことができます。

例えば、肩こりや頭痛などの痛みの場合だと

何ができるか・・・・

いつもお伝えしているセルフケアです！

集中して三日坊主で終わってしまうより、

やらないよりましと考えたり、気が向いたらやるという

スタンスの方が継続できると思います。

何事も習慣になってしまえば自然に続けることができます。

なので、やれることはやる。

一時的でも緩和できます。

現状維持ができれば回復するチャンスが生まれます。

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