お正月休みをきっかけにぶり返してしまっても・・・

院長のたけちです。
２０１９年もしっかりと治療に
取り組ませていただきますので、
みなさまよろしくお願いいたします。

さてさて、年が明けて世の中は
もう日常を取り戻していますね。

そんな中でちらほらとお聞きするのが、
年末にはだいぶ良くなっていたのに
年を明けてからなんだか元に戻って
しまったような気がする・・・
というお声です。

でも、大丈夫です。
年末年始の過ごし方は、普段とは
全く違うようになっているだけですよね

生活のリズム、睡眠時間、
ちょっとした食べ過ぎ、だらだらしちゃった
など思いあたる節はいくらでもあると思います。

この乱れたリズムや過ごし方を戻してあげれば、
ちゃんと元の状態に戻っていきます。

慌てずにまた作り直すことをすれば大丈夫です！

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