寒さが原因？
このところ寒い日が続いていますね
そのせいで体調を崩されたり、
症状が悪化してしまうかたが特に多く感じます。
対策としては、
たくさん着込む
３つの首と呼ばれる首、手首、足首を冷やさない
温める道具を使う
温める道具としては様々な暖房がありますよね
でも、
これらは熱を作り出すのではなく、
逃がさないようにしているものです。
なにが足りないか・・・
熱を自分で作り出すということですね
簡単にできることとして運動があります。
激しい運動ではなく
足の指を伸ばしたり、曲げたりという簡単なことです。
なんだそんなことかぁと言われることが多いのですが、
普段の暮らしの中では、自発的に体を温めることって
何一つありませんと言っても過言ではありません。
からだが冷えるのは寒さでけなく、
自分の体の状態も立派な原因となります。
鍼灸はからだの内側、冷えやすいところに働きかけます！
関連記事
聴力検査票のカッコの意味は？
聴力検査票の見方を続けていきます。 前回は○と×の意味について書きました。 ⇒ 聴力検査票の○とか×って何？ 縦軸と横軸についてはこちら⇒ 知っておいて損はないオージオグラムの見方 今回はかっこの意味につ[…]
寒い時期の必需品
寒い日が続きますね～ みなさんそれぞれ、 おはようございます。 こんにちわ。 こんばんわ の挨拶のあとには、 ホント寒いですねと続きますね 寒さにじっと耐えていても仕方がないので 手軽にできる寒さ対策で 個[…]
からだが言うことをきかなかった
昨日はすごく雪が積もりましたね。 通勤はとても大変でしたし、店の前と駐車場の雪かきが大変でした。 さて、昨日いらした患者さんたちが口をそろえて 朝起きた時、からだがギスギスして動[…]
やっぱり温めることって大切
さむーい朝晩になってきましたね。 日に日に布団から出られなくなってきているように思います。 どのように自分自身を温めていますか？ 食べ物や飲み物で温かいものをとる 一枚でも多く着込む ３つの首[…]
たけちはり灸院
〒465-0093
名古屋市名東区一社2-142-2
ユニーブルパークサイドマンション1階
TEL: 052-753-7716