めまいが起こっているときは首をぐるぐる回したり、ぐいっと伸ばすようなことは
ほぼできないと思います。
めまい・ふらつき・ふわふわがあってもできる簡単なセルフケア方法があります。
ちなみに筋肉をもんだり、マッサージしたり、指圧したりする方法ではありません。
やり方は簡単です。
固くつっぱっている筋肉の皮膚を上下左右に皮膚を揺らすように動かします。
イメージとしては皮膚だけを剥がすような感じです。
筋膜リリース・ロルフィングという手技の治療方法でもあります。
力はいらないので皮膚が動きにくいところを見つけて動かしてみてくださいね
めまいが起こったときにどうするか? 病院で診断を受けたてたけちはり灸院で治療を受けたかたの応急処置としてお伝えしていることは4つあります。 Contents1 1.まずは安静にしましょう2 2.締め付けるも[…]
【妊娠中でめまいが起こってお困りのあなたへのセルフケア】 妊娠中は毎日毎日体調は変わります。 快適に過ごすことができる日、もしくはあまりよくない日・・・ めまぐるしく体調が変わって気持ちの面でも 穏やかにいられないことも[…]
たけちはり灸院 院長の武智です。 季節の変わり目はいろいろと疲労や不調が出やすい季節です。 さらに朝から調子がすぐれなかったり、天気や気温に影響されるかのようにめまいがおきたり、ふらつきやふわふわが起きてし[…]
頭痛の前兆としてめまいが起こることもありますし、 両方、伴って起こる場合があります。 注意しなくてはならない症状は めまい以外に視野障害、構音障害(ろれつが回らない)、 耳鳴り、聴力障害、複視、知覚異常、意識障害などが伴[…]
めまいの原因ってそもそも何なの? よく聞かれますし、病院などで説明をうけてもあまり腑に落ちないことが多い印象があります。 実際のところ、めまいの原因とされることは5つほどあります。 1.脳のトラブル 2.自[…]