ノドの手入れって何をしていますか？

2014年12月10日耳・鼻・のど

今年の風邪は

熱より咳やノドにダメージを多く受けているように感じます。

ただ、ノドの違和感ってなかなか見つけてもらうことが難しく、

引っかかった感じがするとか、

飲み込むときに痛みやスムーズに飲み込めない

という訴えがあります。

だいたい、ノドに関係するツボを一通り触らせてもらうと

ツボの状態がよくなかったり、

ノドの周辺にある筋肉がとても固く緊張している方が

ほとんどです。

ノドの状態を良くするには、

うがい、マスクなど粘膜の状態をよくする。

目視などで異常がなくても違和感があるのは事実なので、

ダメージを受けているであろう粘膜の状態をもっとよくしてあげる。

それがとても重要になります。

セルフケアでローラー鍼やお灸を扱いなれているのであれば、

いつもお伝えしているところよりも幅広い範囲でコロコロとする。

お灸は唾を飲みこんで違和感、痛みを感じるところに行う。

ローラー鍼の刺激とお灸の刺激は粘膜の修復を早め、強化する。

そして炎症を抑える

とても重要なことです。

ぜひ、取り組んでみてください。

治療前にお伝えくだされば、一緒に治療しますよ

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