ノドの手入れって何をしていますか？
今年の風邪は
熱より咳やノドにダメージを多く受けているように感じます。
ただ、ノドの違和感ってなかなか見つけてもらうことが難しく、
引っかかった感じがするとか、
飲み込むときに痛みやスムーズに飲み込めない
という訴えがあります。
だいたい、ノドに関係するツボを一通り触らせてもらうと
ツボの状態がよくなかったり、
ノドの周辺にある筋肉がとても固く緊張している方が
ほとんどです。
ノドの状態を良くするには、
うがい、マスクなど粘膜の状態をよくする。
目視などで異常がなくても違和感があるのは事実なので、
ダメージを受けているであろう粘膜の状態をもっとよくしてあげる。
それがとても重要になります。
セルフケアでローラー鍼やお灸を扱いなれているのであれば、
いつもお伝えしているところよりも幅広い範囲でコロコロとする。
お灸は唾を飲みこんで違和感、痛みを感じるところに行う。
ローラー鍼の刺激とお灸の刺激は粘膜の修復を早め、強化する。
そして炎症を抑える
とても重要なことです。
ぜひ、取り組んでみてください。
治療前にお伝えくだされば、一緒に治療しますよ
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