昨日はすごく雪が積もりましたね。
通勤はとても大変でしたし、店の前と駐車場の雪かきが大変でした。
さて、昨日いらした患者さんたちが口をそろえて
朝起きた時、からだがギスギスして動きが固かったと言われていました。
動きが固くなると痛みが出てくるから本当に嫌だとの声もチラホラ・・・
寒さの対処法についての記事はこちら → やっぱり温めることって大切
そんなときどうするか?
・ローラー鍼でまんべんなくコロコロほぐす。
・なければまんべんなく手でさする。(手も温かくなるから一石二鳥)
・ドライヤーで温風をからだにあてる。
・日中にはカイロなどで保温 過去の記事はこちら → 寒い時期の必需品
・鍼灸治療を受けてからだの筋肉をほぐしておく!
とにかく体を温める!
そしてからだの筋肉をほぐす!
そうすれば無駄な痛みを感じずにすみますよ
12月に入り寒い日が続いています。
治療後にささやかなお土産をお渡ししています。
たけちはり灸院 院長の武智です。 天白区にある名古屋市農業試験センターのしだれ梅は 見頃が過ぎたそうで次の準備に備えているそうですね。 ということは、春も近くなってきているはずですが、 雨が降ったり、冷たい風が吹き込んだ[…]
たけちはり灸院 スタッフのやすえです。 院長が五月病?更年期?自律神経がみだれてる?で、 からだの無意識の負担について書いていましたね からだの負担が強くなり過ぎた場合、 どのようなことがおこるかというと […]
鼻炎でお困りの方はとても多いように感じます。 薬を飲んだり、マスクをして外気との接触をさけるという 対策が一般的だと思います。 鼻炎対策に鍼灸治療・・・ じつは有効な手段であると言えます。 鼻炎の時によく出[…]
たけちはり灸院 やすえです。 急激に日中の気温が下がり始めましたね。 治療院では治療ベッドの上のゴザを片付けて衣替えがすみました~。 この時期からは冷え性のことについて相談を受けることがおおくなります。 冷[…]
多くの女性でお悩みになっていることは、 生理(月経)にまつわる不調だと思います。 たとえば、子宮筋腫、子宮内膜症などですね これらは、検査をすれば状態がわかるのですが、 このように明らかな理由が見当たらないのに 月経前に[…]